Trẻ cúm A nên ăn gì?
Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho trẻ mắc cúm A mà
cha mẹ nên cho con ăn nhiều:
Rau củ quả có màu đậm như: rau ngót, cải bó xôi, cải xoăn,
bông cải xanh, cà rốt, cà chua, bí đỏ,… Đây là nhóm thực phẩm rất giàu vitamin
và khoáng chất, tăng cường bổ sung cho trẻ bị cúm A sẽ giúp bé tăng cường sức
đề kháng cho cơ thể.
Thực phẩm giàu vitamin C như: cam, quýt, nho, dâu tây, đu
đủ, táo, lê, ổi, chuối, bông cải xanh, cà chua,… Nhờ vào thành phần giàu
Vitamin C này sẽ kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu để tấn công vi khuẩn,
virus, tăng miễn dịch cơ thể.
Thực phẩm giàu kẽm từ động vật như sò, hàu, thịt bò, gà,
thịt lợn nạc, trứng, sữa, cá, tôm, cua,… bởi đây là chất dinh dưỡng rất quan
trọng đối với hệ miễn dịch.
Các loại gia vị như hành, tỏi, gừng, mật ong,… giúp kháng
khuẩn, chống viêm rất hữu ích khi trẻ mắc cúm A.